Imersão no Gelo
Caio Arantes
Professor de Yoga
Na experiência de imersão no gelo com breathwork no Canto da Alma, técnicas de respiração consciente e exposição ao frio são combinadas para promover equilíbrio físico, mental e emocional. A prática auxilia no foco, no controle emocional e na redução do estresse, proporcionando sensação de energia, clareza mental e reconexão profunda através da força da respiração e da presença no corpo.